マラソン大会にエントリーしたけど、
当日までに何を準備したらいいか
迷うことはありませんか？
最低限必要なものを紹介します。
私は慌てずに準備万端でスタートラインに立ち、
フルマラソン完走することが出来ました。
この記事では、マラソン大会やランニングで
必要となる持ち物を紹介します。
この記事を読んで、マラソン大会や
いいランニングライフのスタートが迎えることが出来ます。
目次
最低限必要なもの！
シューズとウェアがあれば完走できる。
最近の大会はゼッケン（ナンバー）に計測チップが付いていたり、大会当日の朝に受付が無かったり
余計な時間が取られないので、
参加しやすくなってきています。
コレがあるともっと良いもの！
給水所などのエイドでは飲み物のを始め
美味しいものやカロリーの高いものを
提供してくれる大会もありますが
自分で持っていると気分転換にもなって良いですよ
ランニングウォッチはペース確認ももちろんですが
制限時間の確認をして感想に備えましょう。
手袋は寒い時用で手が冷えないだけでも
体感温度が和らぎます。
ニップレスはウェアが乳首と擦れていたもの防止やヒドイと出血の防止用に使います。
絆創膏や肌に優しいフィルムを使う事もあります。
腰に巻けるタオルは、子供の頃にプールで使った
スカート状のタオルです。
着替えの時に場所を選ばす使えて、参加者が多い大会などでは重宝します。
今回は準備する「物」でしたが、
今後は大会の前日に準備することを紹介します。
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